Gestiona tu ansiedad, integra tus traumas y recupera el amor propio por medio del Budismo Laico.
- Transmisión para España: 20h de Madrid (GMT+2)
- Transmisión para Latinoamerica y EUA: 20h de Santiago, Chile (GMT-4)
Encuentra herramientas para gestionar tu ansiedad e integrar tus traumas
- Cómo integrar tus traumas.
- Cómo vivir en paz contigo mismo y con los demás
- Cómo lidiar con los miedos que te paralizan.
- Cómo reducir los pensamientos intrusivos y negativos.
- Práticas contemplativas como la “Meditación” y la “Atención Plena” para aplicarlas como un recurso diario.
- Cómo gestionar la ansiedad y el estrés.
- Cómo crecer espiritualmente y mejorar tu calidad de vida.
- Herramientas para transitar las tormentas emocionales.
- Cómo tener paz en medio del caos de la vida moderna.
- Cómo llevar enfrentar los cambios en la vida, tanto en el ámbito personal como profesional.
Lucas Casanova
Es Terapeuta Budista Transpersonal, fundador y profesor de la mayor Comunidad de Budismo Urbano de América Latina.
Es especialista en trauma complejo y abuso narcisista.
Realiza consultas clínicas desde hace 20 años, acumulando experiencia en el campo de la salud mental.
Esta experiencia, sumada al Budismo y su constante curiosidad, sirvieron de base para la creación de la Comunidad de Budismo Urbano, un programa con contenidos grabados sobre el Budismo Laico, un espacio
de intercambio y apoyo mutuo entre los miembros que ha estado transformando cientos de vidas.
Hoy también comparte su conocimiento a través de eventos gratuitos como este, donde muestra herramientas concretas y prácticas del Budismo Urbano para encontrar la sanación emocional y ayudarte a encontrar la paz en medio del caos y la agitación de la vida “moderna”.
